Стретчинг - классическая растяжка. Увеличение эластичности мышц и подвижности суставов; Растяжка с подкачкой - укрепление основных групп мышц (ноги, руки, ягодицы, пресс);
Здоровая спина - направление на ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него;
Аэростретчинг - растяжка в подвесных полотнах. Почувствуйте себя в невесомости;
Табата - высокоинтенсивные интервальные тренировки. Скорость метаболизма повышается до 15 раз, в 9 раз быстрее сжигается жир;
BootyBoost - направление на подкачку ягодиц и ног;
Хатха-йога - помогает укрепить основные мышцы живота, боков, таза и спины;
Пластика - женское танцевальное направление для развития сексуальности, гибкости, женственности;
Lady dance - форма современного женского танца, для которой характерны сексуальные позы тела, сочетающиеся с ритмичными движениями рук и ног;
Zumba - интенсивная танцевальная тренировка на основе популярных латиноамерикансих ритмов;
Аэройога - это сочетание традиционных поз йоги с использованием гамака.
Наша миссия
стиль жизни
"Вдохновить и воспитать поколение здоровых, активных и счастливых женщин через формирование стиля жизни, который приведет к гармонии со своим телом и душой"
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.