Посадим на шпагат с нуля

Занятия в мини-группах до 6-8 человек в комфортной студии без изнурительных тренировок
Заявка на пробное занятие
Оставь заявку на пробное занятие по растяжке в студии «Девушка с ковриком»
Номер телефона*
В какую студию Вы хотите записаться?
*все поля обязательны к заполнению

Наши направления по развитию тела

6 программ по восстановлению тела состояния молодости, развития гибкости и повышения привлекательности
Назад

Запишись на первое пробное занятие

всего за 250 руб. вместо 650 руб.
Записаться на первое пробное занятие
Заполни имя и телефон, чтобы мы смогли связаться и записать тебя на первое пробное занятие.
нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Почему выбирают нас?

Уютно как дома
Единый абонемент на все направления. Отмена занятия за 5 часов до его начала
5 направлений: стретчинг, аэро растяжка, растяжка с подкачкой, здоровая спина, табата
Мини-группы до 6-8 человек. Внимание уделяем каждой участнице
Наши тренеры Мастера Спорта по гимнастике. Имеют многолетний опыт и спортивные достижения
Удобное расположение - мкрн 21 век, рядом с домом и в 10 мин. от центра.
построить маршрут
Занятие проходят ежедневно с 09:00 до 21:00
Абонементы на 12, 24, 36, 50 действуют 365 дней
Мы за чистоту!
Всегда чистые залы и инвентарь
Фотогалерея
Мы поможем вернуться Вашему телу в молодость - вспомнить гибкость, сесть на шпагат, сделать осанку красивой, убрать зажимы в теле.
Возраст не важен. Важно желание!:)

Стань частью нашей дружной семьи и добейся невероятных результатов!

Хочу быть в Вашей команде!

Записаться на первое пробное занятие всего за 250 руб. вместо 650 руб.
Чемпионский состав
Диана
гимнастка
· С 5 лет в гимнастике;
· Мастер Спорта по спортивной акробатике;
· Титулованная Чемпионка России;
· Многократный Победитель Всероссийских и международных соревнований;
· Первый взрослый разряд по чир спорту.
Милена
гимнастка
· МС по художественной гимнастике;
· Многократная чемпионка РТ по групповым упражнениям;
· Бронзовый призёр Всемирного чемпионата в Дубае по личной программе;
· Победитель Всемирных соревнований в Хорватии по групповым упражнениям;
· Пятикратная чемпионка турнира Йылдыз по групповым упражнениям.
Олеся
гимнастка
· С 5 лет в гимнастике;
· КМС по художественной гимнастике;
· Чемпионка Татарстана 2019г. по фитнесу в категории «Фитнес бикини»;
· Сертифицированный тренер по стретчингу и йоге.
Ясмин
гимнастка
· С 6 лет в гимнастике;
· Мастер Спорта по художественной гимнастике;
· Призёр Чемпионата Кировской области в индивидуальном многоборье;
· Многократный Победитель Всероссийских соревнований.

Наша миссия

Девушка с ковриком - пространство, где приятно находиться. Куда хочется возвращаться.
Часто задаваемые вопросы по растяжке
ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ РАСТЯЖКА?
Для занятия растяжкой (stretching) дополнительной подготовки не нужно. Мы максимально комфортно и безопасно с учётом личных особенностей познакомим тебя с методикой. Объясним на что стоит обратить внимание и что делать нельзя.
Результат уже почувствуешь после первого занятия. Новые ощущения в теле, лёгкость, повышенное настроение и много другое ждёт тебя в с нами!
Запишись на пробное занятие сейчас
ЗА СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ СМОГУ СЕСТЬ НА ШПАГАТ, ЕСЛИ Я "ДЕРЕВЯННАЯ"?
Во-первых, на шпагат можно есть в любом возрасте. Во-вторых, всё будет понятно после первого пробного занятия. Это зависит от состояния организма в целом. По статистике, ученицы добиваются результата в среднем за 2 месяца.
Записывайся на первое пробное занятие сейчас - ты всё узнаешь на нём.
ПОСТОЯННО БОЛИТ ШЕЯ И ПОЯСНИЦА. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Если боли постоянные - лучше сначала обратиться к врачу, чтобы исключить травмы.
Если травм нет, то в 99% случаев это связано с сидячем образом жизни. Тогда остро необходимо начать заниматься растяжкой, занятиями Пилатес (гибкая спина) и чередовать с растяжкой с утяжелителями, чтобы мышцы окрепли и смогли по-новому держать.
При наличии травм спины противопоказаны осевые нагрузки на позвоночник. Тогда подходит только занятия "Здоровая спина". Занятия построены так, чтобы избежать осевых нагрузок и перегибов. Так мы безопасно укрепим тебе мышцы спины.
Подробнее узнай у администратора
ЧТО НАДЕТЬ НА ТРЕНЕРОВКУ И ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
Тебе понадобится удобная спортивная форма:
- Растяжка: лосины + футболка/топ + носочки;
- Растяжка в гамаках: лосины + футболка закрывающая плечи (чтобы гамак не натирал подмышечные впадины)+носочки;
- Пилатес: лосины + футболка/топ + носочки

Остались вопросы? Звони по телефону +7(987)265-20-45 или оставь заявку и мы тебе поможем
Я СТЕСНЯЮСЬ, НО ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ. КАК БЫТЬ?
У нас тёплых дружеский коллектив. Занятия посещают люди разных возрастов и телосложений. А тренеры харизматичные, веселые и чуткие. Мы уверены - тебе обязательно понравится и ты быстро вольёшься в наш дружный коллектив!)
Оцени на первом пробном занятии, оставляй заявку сейчас
КАК УЗНАТЬ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ?
Занятия проходят ежедневно с 09:00 до 21:00 через каждый час в течение дня.
Ты сможешь с лёгкостью подобрать удобное для себя время!
Оставляй заявку администратору сейчас и мы тебе поможем.
СКОЛЬКО СТОЯТ ЗАНЯТИЯ?
Стоимость первого пробного занятия 250 руб.
Цена абонемента зависит от количества занятий и акций, которые проходят сейчас.
Звони сейчас по телефону +7(987)265-20-45 или оставь заявку и мы тебе всё расскажем
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПО СТРЕТЧИНГУ
  • недавно перенесенные вывихи и переломы. Нужно полностью восстановиться после травмы и начать заниматься растяжкой. Только так ты избежишь дальнейшие травмы;
  • обострения и хронические заболевания суставов;
  • грыжи. Здесь поможет программа "Здоровая спина" - пилитесь. Обратитесь к администратору за помощью;
  • Сосудистые заболевания, такие как: тромбоз, тромбофлебит, атеросклероз, расширенные вены;
  • Наклоны запрещены при гипертонии;
  • Упражнения на скручивания запрещены при остеохондрозе.
Подробнее поможем по телефону +7 (987) 265-20-45 или оставь контакт и мы сами перезвоним
Узнать у администратора
Бесплатно проконсультируем и поможем по вопросам растяжки и не только.
Оставляй номер телефона, чтобы мы могли перезвонить.

Запишись на первое пробное занятие

всего за 250 руб. вместо 650 руб.

Еще факты о растяжке

Stretching, растяжка - это комплекс упражнений, который возвращащет телу гибкость как в молодости. Для стретчинга нет ограничений по возрасту, полу, комплекции, уровня физической подготовки. Растяжка нужна каждому.

С возрастом наши мышцы "дубеют", суставы хрустят и сильнее изнашиваются, хрящи и сухожилия перестают получать необходимое питание. Регулярная растяжка в студии растяжки "Девушка с ковриком" вернёт эластичность мышцам, восстановит подвижность суставов и питание хрящам и сухожилиям. Процесс старения замедляется.

Упражнения по растяжке используют как средство восстановления, поддержания и оздоровления организма. Стретчинг упражнения уменьшают мышечное напряжение, исключают боли и травмы при занятиях спортом, используют как лечебно-восстановительную гимнастику.

Чувство расслабленности и умиротворения, гибкость и подтянутое тело, отсутствие скованности и боли в мышцах - таких ощущений в теле позволяет достичь стретчинг. Приятно ощущать своё тело здоровым и подтянутым.

Привычки формируют нашу жизнь на 95% времени. Мы помогаем внедрить новую полезную привычку - регулярно растягиваться. Результат и последствия почувствуешь уже после первого занятия, а твоё тело скажет: "Спасибо!"
С возвращением гибкости - возвращается и молодость.

В занятиях стретчингом в студии растяжки "Девушка с ковриком" сочетаются динамические и статические упражнения. Они лучше всего соответствуют природе опорно-двигательного аппарата человека и приводят к улучшению состояния кожи, выносливости, выработки силы и координации движений, укреплению мышц, питанию сухожилий и связок.

С телом как в молодости возвращается свобода и лёгкой жизни!

Присоединяйся к нам в Instagram
Способы оплаты
Возможен наличный расчёт либо Банковской картой:
Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты на соответствующей странице необходимо нажать кнопку Оплата заказа банковской картой. Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием банковских карт следующих платёжных систем:
Описание процесса передачи данных
Описание процесса передачи данных
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платёжный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платёжным шлюзом и передача информации осуществляется в защищённом режиме с использованием протокола шифрования SSL.

В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.

Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введённая информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ.

Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.

Возврат услуги
Возврат переведённых средств, производится на ваш банковский счёт в течение 5-30 рабочих дней (срок зависит от банка, который выдал вашу банковскую карту).

Возврат денежных средств Заказчику Исполнителем может быть произведен в связи с техническими причинами (выход из строя оборудования, сбой программного обеспечения организации или провайдера), невозможность исполнения договорных обязательств в полном объёме и/или в сроки утверждённые Сторонами в Договоре.
Click to order
Total: 
Номер телефона*
*обязательные поля для заполнения
нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Made on
Tilda